自律神経の乱れに注意❕ | 福井県福井市のエステサロン サロンカズ

こんにちはサロンカズです。

今日もお天気が良く暖かな一日ですね😊

しかし、注意しなければならないのが自律神経の乱れです。

春になると「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」などの不調を感じる方が多いようです。

これらの不調の原因は、朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスから生じる、自律神経のバランスの乱れが原因かもしれません💦

寒暖差での不調は、気温の変化に対応するため、身体は交感神経（緊張状態）が続きやすくなります。

そんな緊張状態では、疲れが溜まりやすく免疫力も下がり色々なところに症状が出やすくなります。

そして、春は異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節でもあります。

それらの原因で普段より緊張する機会やストレを感じることが多く、自律神経のバランスが乱れやすいこの時期には注意して、体調を整える為にも食事や睡眠に気を付ける事にプラスして、コラーゲンマシンに入られるのも、脳内のセロトニン｛幸せホルモン｝という物質が体内で分泌され、精神を安定させ感情をコントロールする役割を担ってくれるのでおススメです💛

ピンクの可視光線でストレスフリーの毎日を✨✨✨

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